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Une étude japonaise démontre que les jeux vidéos peuvent avoir des effets positifs sur la santé mentale, bien que les bénéfices diminuent après une certaine durée de jeu quotidienne. Cependant, ces découvertes soulèvent de nouvelles questions sur l’impact réel des jeux vidéos sur notre bien-être.
Pendant des années, le débat sur l’impact des jeux vidéos sur la santé mentale a divisé les chercheurs. Une étude récente menée au Japon suggère que les jeux vidéos pourraient effectivement contribuer à améliorer la santé mentale des joueurs. Cette découverte vient bouleverser l’idée largement répandue selon laquelle les jeux vidéos nuisent au bien-être.
Entre 2020 et 2022, une équipe de chercheurs japonais a analysé les effets des jeux vidéos sur près de 100 000 participants, âgés de 10 à 69 ans. L’étude, publiée dans la revue Nature Human Behaviour, a exploité la pénurie de consoles de jeu au Japon pendant la pandémie pour observer les effets sur la santé mentale. Avec la distribution aléatoire des consoles via des loteries, les chercheurs ont pu étudier l’impact de la possession d’une console et du temps passé à jouer sur le bien-être des joueurs.
Les jeux vidéos améliorent la satisfaction de vie
Les résultats de l’étude montrent que la simple possession d’une console de jeu peut avoir un effet positif sur la satisfaction de vie des participants. En particulier, ceux qui jouaient régulièrement aux jeux vidéos ont déclaré se sentir mieux mentalement. Toutefois, cette amélioration a des limites. Passer plus de trois heures par jour devant les écrans réduit progressivement ces bénéfices. Il est donc essentiel de modérer le temps de jeu.
Les conditions uniques de la pandémie
Les chercheurs notent cependant que la pandémie de COVID-19 a créé un contexte exceptionnel. La quête de divertissement s’est intensifiée avec les restrictions de distanciation sociale. Les jeux vidéos sont apparus comme une solution privilégiée pour de nombreuses personnes.
Ce phénomène pourrait avoir influencé les résultats de l’étude. Néanmoins, les chercheurs affirment que même dans ces circonstances particulières, les jeux vidéos ont contribué à améliorer la santé mentale des joueurs. Ils soulignent que cet effet est conditionné par la durée des sessions de jeu.
Un lien avec des facteurs socioéconomiques
L’étude a également mis en lumière d’autres facteurs influençant les effets des jeux vidéos sur la santé mentale. Les chercheurs ont découvert que l’impact des jeux vidéos varie en fonction de l’âge, du sexe et de l’emploi. Ces variables sociodémographiques jouent un rôle crucial dans l’interaction entre le jeu et la santé mentale. Ainsi, les bienfaits des jeux vidéos ne sont pas universels, mais dépendent fortement des caractéristiques de chaque individu.
Malgré les résultats encourageants, les chercheurs insistent sur le fait que cette étude ne marque que le début d’une exploration plus vaste des effets des jeux vidéos sur la santé mentale. Les jeux vidéos semblent offrir des bénéfices mesurables, mais les mécanismes sous-jacents à ces effets restent encore à élucider.
Pour les auteurs, il est essentiel de continuer à étudier ces phénomènes afin d’informer les politiques publiques. Le but étant de mieux gérer l’usage des jeux vidéos par différentes populations.
En somme, l’étude mette en avant les effets positifs des jeux vidéos. Mais elle ne minimise pas pour autant les dangers potentiels liés à un usage excessif. Des organisations comme Harvard Health et l’American Psychological Association avertissent que les jeux vidéos peuvent entraîner des blessures dues au stress répétitif, ainsi que des troubles comme le jeu compulsif.
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